选择心理咨询师的时候，不是要看这个老师多么优秀，也不是要看这个老师有怎样的一个学历，而是要看她所咨询过的个案是否和我们的情况相似度比较高，这就是匹配度。另外，心理咨询师的形象、性格、言谈举止等等，是否能给来访者一种亲切、愿意接受和她沟通的感受，这些是很重要的。